TV doktor tvrdi da ovaj jednostavan napitak sagorijeva masnoću na trbuhu
SAMOPROZVANI zdravstveni guru i stručnjak za prehranu, dr. Michael Mosley, nedavno je u svom podcastu…
0 Comments
Dijetetičarka: Nikada ne pripremajte meso s ova dva ulja ako želite imati zdravo srce
ULJA za kuhanje glavna su namirnica u svakoj kuhinji, ali nisu sva ulja jednaka, posebno…
0 Comments
Znanstvenik otkriva simptom raka gušterače koji je lako previdjeti
POSTOJI više od 200 vrsta raka koje mogu utjecati na ljudsko tijelo. Neki su poznatiji…
0 Comments
Nutricionistica: Ove namirnice bi često trebale biti na meniju žena u menopauzi
MENOPAUZA označava značajne promjene u životu žena koje se obično javljaju u kasnim četrdesetima ili…
0 Comments
Želite u formi dočekati ljeto? Trener Tian Jagarić savjetuje kako krenuti
LJETO je pred vratima, a s njim dolazi i želja za savršenom formom. Bez obzira…
0 Comments
Ovo su najbolje vježbe za zatezanje trbušnih mišića, tvrdi trener
ZATEGNUTI trbušni mišići želja su mnogih ljudi koji odluče vježbati, a osim estetske privlačnosti, snažna…
0 Comments
Trener otkrio tajnu mišićavog tijela navodnog novog Bonda
AARON Taylor-Johnson mogao bi postati novi James Bond. Navodno je 33-godišnjem glumcu ponuđena uloga tajnog…
0 Comments
Koliko često trepćete? To može biti znak sedam loših zdravstvenih stanja
U PROSJEKU većina odraslih trepne jednom svakih tri do pet sekundi, što pomaže u održavanju…
0 Comments
Ljudi pokušavaju smršavjeti ispijanjem jabučnog octa. On ima tri skrivene opasnosti
NAKON što je objavljena libanonska studija koja tvrdi da jabučni ocat ipak pomaže pri skidanju…
0 Comments
Liječnica: Ove tri vrste povrća biste svi trebali jesti, bilo da ih volite ili ne
POVRĆE je prepuno vitamina, vlakana, minerala i drugih hranjivih tvari te bi trebalo biti neizostavan…
0 Comments
Kardiolozi otkrivaju tri “loše” navike koje su zapravo dobre za zdravlje srca
OPSEŽNA znanstvena istraživanja sugeriraju da, iako genetika sigurno može igrati ulogu u riziku od srčanih…
0 Comments
Ova besplatna aktivnost poboljšava mentalno zdravlje u par minuta, otkriva studija
MOŽDA smo primijetili da se nakon nekoliko minuta u šumi, na obali jezera ili na…
0 Comments
Trenerica nam je otkrila zašto ne smijemo preskakati zagrijavanje prije treninga
IZA SVAKOG uspješnog treninga nalaze se tri faze: zagrijavanje, glavni dio treninga i završni dio…
0 Comments
Tri stvari koje nikada ne bismo trebali jesti ako imamo inzulinsku rezistenciju
INZULIN je jedan od najvažnijih hormona u tijelu. Omogućuje tijelu da razgradi hranu koju jedemo…
0 Comments
Jabučni ocat ipak djeluje? Znanstvenici: Ljudi su skinuli osam kilograma u 12 tjedana
SVAKODNEVNA doza jabučnog octa mogla bi pomoći u mršavljenju, ako je vjerovati novim istraživanjima. Ljudi…
0 Comments
Pet jednostavnih metoda koje će pomoći svima onima koji su često pospani i umorni
OSJEĆAJ umora i pospanosti ponekad je teško izbjeći, a jednako je teško i ostati budan…
0 Comments
Dijetetičari izdvojili pet vrsta smrznutog voća za konzumaciju ako želite smršaviti
SMRZNUTO voće sadrži dijetalna vlakna, važnu hranjivu tvar koja pomaže da dulje ostanete siti, što…
0 Comments
TV doktor otkriva alkoholno piće koje može sniziti visoki krvni tlak i kolesterol
ALKOHOLNA pića rijetko donose dobre vijesti za naše cjelokupno zdravlje. Međutim, TV doktor i samoprozvani…
0 Comments
Želite ravan trbuh do ljeta? Prestanite jesti ove tri namirnice, kaže nutricionistica
KAKO se približavaju topliji mjeseci, mnogi od nas spremaju se skinuti višak kilograma i otkriti…
0 Comments
Millie Bobby Brown ovim napitkom punim probiotika jača zdravlje probavnog sustava
BUDUĆI da je Damsel hit na Netflixu, glavna zvijezda, Millie Bobby Brown, posljednjih je dana…
0 Comments
Nutricionistica tvrdi da ovo voće snižava kolesterol i podržava zdravlje srca
BRZA i gotova hrana sve više postaju omiljeni izbor mnogih ljudi zbog nedostatka vremena za…
0 Comments
Liječnica izdvojila jednostavnu vježbu kojom možete testirati pokretljivost tijela
NEMOGUĆNOST izvođenja jedne vježbe navodno može ukazati na moguće zdravstvene probleme u budućnosti. Liječnica dr.…
0 Comments
Četiri namirnice koje pomažu u prevenciji Alzheimerove bolesti, prema dijetetičarki
KAD JE U pitanju hrana, ne bismo se trebali brinuti samo o kalorijama jer uključivanje…
0 Comments
Kasno je, a vi ste gladni? Evo nekoliko zdravih grickalica koje možete odabrati
STRUČNJACI kažu da je najbolje ne jesti neposredno prije spavanja, ali svakoga povremeno uhvati žudnja…
0 Comments
Dijetetičarka otkriva koju namiricu treba češće jesti ako imamo problema sa zatvorom
PROBLEMI sa zatvorom mogu nastati iz nekoliko razloga, ali nedovoljno unošenje vlakana nalazi se pri…
0 Comments
Znanstvenici poslali upozorenje ljudima koji tjedno popiju samo dva gazirana pića
ZNANSTVENICI tvrde da ni mala količina gaziranih pića nije zanemariva. Rezultati trideset godina duge studije,…
0 Comments
Stomatolozi otkrivaju pet problema sa zubima i desnima koje ne smijemo ignorirati
KAD JE RIJEČ o osnovama dentalne higijene, većina ljudi zna slijediti ključna pravila, poput pranja…
0 Comments
Onkologinja: Izbjegavajte ove pogreške ako želite smanjiti rizik od raka crijeva
RAK DEBELOG crijeva treći je najčešći tip raka u svijetu, a teško ga je primijetiti…
0 Comments
Pet namirnica koje će nas ugrijati tijekom hladnog vremena i poboljšati zdravlje srca
TIJEKOM hladnih dana često žudimo za toplom hranom koja će nas ugrijati. Međutim, takvi obroci…
0 Comments
Liječnica podijelila najzdravije vrste tjestenine i sličnih priloga za dijabetičare
DIJABETES tipa 2 uzrokuje previsoku razinu šećera u krvi, što povećava rizik od ozbiljnih komplikacija.…
0 Comments
Ova tri simptoma javljaju se ujutro, a mogu biti znak raka
KAD GOD se spomene rak, automatski pomislimo na najgore. Prema portalu Onkologija.net, procjene pokazuju da…
0 Comments
Na jelovniku Meghan Markle nikad nećete naći ove dvije namirnice
NIJE tajna da Meghan Markle jako brine o svom zdravlju i dobrobiti. 42-godišnjakinja ima dnevnu…
0 Comments
Liječnik tvrdi da dvije namirnice smanjuju rizik od infekcija, alergija i starenja
PROFESOR Tim Spector otkrio je da postoje dvije ključne stvari koje bi mogle podržati zdravlje…
0 Comments
Želite brži metabolizam? Dijetetičarka otkriva što trebate uvesti u jutarnju rutinu
METABOLIZAM je složeni proces kojim tijelo pretvara hranu u energiju i igra ključnu ulogu u…
0 Comments
Iako vole trčati, mnoge žene se ne osjećaju sigurno dok to rade. Ovo su njihove priče
DOROTHY Beal mijenja stazu kojom trči kako bi izbjegla ponavljanje, u slučaju da je netko…
0 Comments
Liječnici i nutricionisti otkrivaju pet namirnica koje jedu svaki dan za dugovječnost
DOBRO zaokružena prehrana ključna je za zdrav način života, no stručnjaci se slažu da postoje…
0 Comments
Dijetetičarka upozorava da ove tri namirnice začepljuju arterije
KADA je riječ o našem cjelokupnom zdravlju, ključnu ulogu igra naša prehrana. Ona može utjecati…
0 Comments
Kalkulator spavanja pokazuje u koje vrijeme biste trebali ići u krevet svake večeri
AKO SE UJUTRO mučite ustati iz kreveta i odgađate alarm kako biste ostali ušuškani još…
0 Comments
Tri naizgled zdrava doručka koja su loša za visok kolesterol, tvrdi nutricionistica
PONEKAD može biti teško snaći se u svijetu zdrave prehrane zbog mnogih različitih informacija. Čak…
0 Comments
Doktor dijeli tri tipa ljudi koji ne bi trebali piti alkohol
DOKTOR Alex George otkrio je da postoje tri vrste ljudi koje bi se trebale kloniti…
0 Comments
Mikrobiolog provjerio što se nalazi na kokicama, rezultati su zapanjujući
MIKROBIOLOG Tim, koji vodi TikTok račun @whatmightgrow, odlučio je provesti eksperiment o kokicama koje se…
0 Comments
Ljiljana iz Tome uspjela je skinuti 30 kilograma bez gladovanja. Evo kako
GLUMICU Paulinu Manov hrvatska je publika pobliže upoznala nakon što je u filmu Toma utjelovila…
0 Comments
Doktorica tvrdi da su za mozak najgore ove tri namirnice
HRANA može biti okidač za zdravstvene probleme. Liječnica Janine Bowring otkrila je na TikToku da…
0 Comments
TV doktor: Ova jednostavna užina usporava proces starenja i smanjuje rizik od raka
SAMOPROZVANI zdravstveni guru i stručnjak za prehranu, dr. Michael Mosley, imenovao je savršenu popodnevnu užinu…
0 Comments
Ako možete vježbati samo vikendom, evo koliko dugo trebate vježbati
IMAMO dobre vijesti za vikend ratnike. Nova istraživanja sugeriraju da ljudi koji se preznojavaju vikendom…
0 Comments
Dermatolog: Jedan proizvod za njegu kože trebamo koristiti svaki dan za zdravlje kože
TRŽIŠTE proizvoda za njegu kože procijenjeno je na 146.7 milijardi dolara u 2021., prema Allied…
0 Comments
Konzumiranje ovog povrća može smanjiti rizik od demencije, tvrdi neuroznanstvenik
DEMENCIJA nije specifična bolest, već je opći izraz za oštećenu sposobnost pamćenja, razmišljanja ili donošenja…
0 Comments
Spavanje u ovom položaju može utjecati na zdravlje srca
ZNAMO da je dobar san neophodan za dobro zdravlje, posebno za zdravlje srca. Studije su…
0 Comments
Kirurg dijeli tri manje uobičajena znaka raka debelog crijeva
RAK DEBELOG crijeva, poznat i kao kolorektalni rak, razvija se iz unutarnje sluznice crijeva i…
0 Comments
Američka glumica (77) svaki dan jede tri iste namirnice
SUSAN Lucci svaki dan jede tri iste namirnice: losos, borovnice i kelj. Ova 77-godišnja glumica…
0 Comments
Pet najzdravijih vrsta riže i jedna sjajna alternativa
TIM SA SVEUČILIŠTA Yonsei u Južnoj Koreji nedavno je stvorio "mesnatu" rižu obogaćenu proteinima. Zrna…
0 Comments
Ovo je 10 najboljih supernamirnica koje možete dodati svom jelovniku
DODAVANJE superhrane svakodnevnoj prehrani može nas opskrbiti vitalnim nutrijentima, tvrde zdravstveni stručnjaci. Kao što naziv…
0 Comments
Dijetetičarka je izdvojila tri namirnice koje pozitivno utječu na zdravlje srca
KONZUMIRANJE određenih namirnica može utjecati na zdravlje srca. Dosad je nekoliko istraživanja pokazalo da prehrana…
0 Comments
Kardiolog otkrio koje jelo večera nekoliko puta tjedno
KADA dođe vrijeme večere, prirodno je prepustiti se onoj hrani za kojom žudimo. Ali kardiolog…
0 Comments
Stručnjak za dugovječnost otkrio koja četiri suplementa uzima svaki dan
ČETIRI dodatka dnevno zaustavljaju starenje. U to vjeruje dr. Michael Greger, koji se specijalizirao za…
0 Comments
Vegetarijanka popisala osam visokoproteinskih namirnica koje redovito konzumira
OTKAKO zna za sebe, Vasudha Viswanath je vegetarijanka. Njezina prehrana bazira se na niskom udjelu…
0 Comments
Liječnik preporučuje tri pića za doručak: Dobra su za zdravlje crijeva i jetre
GASTROENTEROLOG Joseph Salhab kaže da nije svejedno čime počinjemo dan. Tvrdi da postoje tri pića…
0 Comments
Ovo su tri uzroka Alzheimerove bolesti, prema neuroznanstveniku
VIŠE od 55 milijuna ljudi diljem svijeta ima demenciju, a svake godine ima gotovo 10…
0 Comments
Četiri vrste sjemenki koje bismo češće trebali jesti, sadrže puno hranjivih tvari
SJEMENKE su vrlo zdrave i dobra su zamjena za grickanje umjesto čipsa i slične hrane.…
0 Comments
Kardiokirurg dijeli pet ideja za večeru kojima ćemo srce održati zdravim
VEČERA nije samo treći obrok u danu, već i posljednja prilika u danu da tijelu…
0 Comments
TV doktor kaže da jednu stvar trebamo izbjegavati nakon doručka
DR. MICHAEL Mosley izdao je upozorenje o pranju zubi nakon doručka. Kaže da pranjem zubi…
0 Comments
O ovoj iznenađujućoj dobrobiti pijenja vode rijetko se govori
ZNAMO da se bez vode ne može živjeti. Ona čini više od polovice naše tjelesne…
0 Comments
Ova spora aktivnost snižava krvni tlak više od aerobne aktivnosti, pokazuje studija
GOTOVO trećina odrasle populacije ima povišeni krvni tlak ili hipertenziju. Zbog toga predstavlja globalnu epidemiju…
0 Comments
Neuroznanstvenik: Ova tri deserta odlična su za vaš mozak
PREMA podacima Svjetske zdravstvene organizacije, stope demencije će se u nadolazećim desetljećima gotovo utrostručiti. Iako…
0 Comments
Fizioterapeutkinje ističu tri prednosti redovitog vježbanja na hladnoći
VJEŽBANJE je zdravo gdje god izvodili tjelovježbu. Redovita tjelovježba smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, čini…
0 Comments
Gastroenterolog tvrdi da je ova bolest vrlo opasna jer u početku nema simptoma
JETRA je jedan od vitalnih organa koji obavlja stotine važnih funkcija u tijelu, uključujući pretvaranje…
0 Comments
Liječnik otkriva koji doručak jede svaki dan kako bi smanjio kolesterol
VISOKI kolesterol, slično visokom krvnom tlaku, ne uzrokuje mnogo primjetnih simptoma. Međutim, previše kolesterola u…
0 Comments
Ove dvije grickalice začepljuju arterije, tvrde nutricionisti
ODRŽAVANJE zdravog srca ključan je dio cjelokupnog zdravog života, a jedan od najboljih načina da…
0 Comments
Pet zdravih vrsta pića za snižavanje razine kolesterola, trebali bismo ih češće piti
VISOKE razine kolesterola mogu negativno utjecati na zdravlje srca. Kako do toga ne bi došlo,…
0 Comments
Prehrana bogata vlaknima može pomoći s gubitkom kilograma, prema dijetetičarki
POSTOJE mnoge metode i načini za gubitak kilograma, a jedan od tih načina je i…
0 Comments
Trener otkriva jednostavnu i učinkovitu vježbu za skidanje kilograma
REDOVITO vježbanje i fizička aktivnost imaju mnoge dobrobiti za zdravlje, ali ako se baš nikako…
0 Comments
Sedam stvari koje narcisi uvijek rade na kraju veze, prema psiholozima
AKO STE u vezi s narcisom i odlučili ste prekinuti, to ne znači da će…
0 Comments
Psihologinja dijeli vrlo uobičajene navike koje mogu povećati rizik od demencije
PSIHOLOGINJA Blair Steel otkrila je kojih šest stvari mogu utjecati na pamćenje. Kroz rad s…
0 Comments
Eliminirajte ove tri namirnice iz prehrane. Srce će vam biti zahvalno
BOLESTI srca vodeći su uzrok smrti. Sve više ljudi svjesno je tog problema i traži…
0 Comments
Šest skrivenih simptoma menopauze za koje bi žene trebale znati
JESTE li znali da postoje 62 simptoma menopauze, a samo jedan posto žena svjesno je…
0 Comments
Pet najboljih namirnica za borbu protiv dijabetesa tipa 2, prema dijetetičarki
U BORBI protiv dijabetesa tipa 2 i borbe protiv inzulinske rezistencije, prehrana igra ključnu ulogu.…
0 Comments
Četiri naizgled bezazlene navike kojima zapravo utječemo na prerano starenje mozga
KAKO starimo, osim vidljivih promjena na tijelu, događaju se promjene i u mozgu. Što smo…
0 Comments
Sedam najboljih hranjivih tvari za zdravlje crijeva, prema dijetetičarima
OD STALNIH bolova u želucu do nadutosti i valova mučnine, znakovi probavnih tegoba češći su…
0 Comments
Japan, Švedska i Norveška imaju najduži životni vijek. Pridržavaju se ovih navika
VEĆINA nas želi živjeti dug i zdrav život, a ljudi u određenim dijelovima svijeta zaista…
0 Comments
Nutricionistica otkriva četiri začina koja nam mogu pomoći ako smo prehlađeni
TIJEKOM zimskih mjeseci, mnogi ljudi su prehlađeni ili imaju problema s kašljem. Ako su problemi…
0 Comments
Znak artritisa može se uočiti u očima. Evo koji simptom upozorava na to stanje
ARTRITIS je opći pojam koji se odnosi na upalu zglobova. Postoji više od 100 različitih…
0 Comments
Nutricionistica ističe pet razloga zašto bismo često trebali jesti borovnice
BOROVNICE su malo i ukusno bobičasto voće bogato hranjivim tvarima. Smatraju se superhranom, jednom od…
0 Comments
Možda ste nesvjesno ovisni o hrani. Odgovorite na ova pitanja i saznajte
OSIM ovisnosti o cigaretama, alkoholu i drogama, postoji još jedna prilično česta ovisnost - ona…
0 Comments
Kardiolog otkriva suptilni znak srčanog udara koji ne smijemo ignorirati
ZDRAVLJE našeg srca trebalo bi nam biti prioritet. Većina nas se trudi voditi zdrav životni…
0 Comments
Nutricionistica: Konzumiranje do 10 obroka dnevno moglo bi pridonijeti mršavljenju
SUPROTNO popularnoj raspodjeli prehrane na tri obroka: doručak, ručak i večeru, stručnjaci tvrde da bi…
0 Comments
Tri najčešće pogreške u prehrani koje su krivci za nadutost i lošu probavu
LOŠA probava i nadutost povezani su s lošim zdravljem crijeva. To se uglavnom događa kada…
0 Comments
Stomatolog upozorava ljude da ne piju kavu ujutro prije pranja zubi iz važnog razloga
BRITANSKI stomatolog, dr. Daz Singh, otkrio je da je najgore ujutro konzumirati kavu prije pranja…
0 Comments
Trenutno ste prehlađeni? Donosimo sedam savjeta kako liječiti kašalj i prehladu
NITKO ne voli biti prehlađen, koliko god ta prehlada nekada kratko trajala. Prehlada i kašalj…
0 Comments
Voda nam može pomoći da smršavimo. Evo koliko bismo je trebali piti svaki dan
JE LI VODA Ozempic za siromašne? Ne baš, ali definitivno nam može pomoći da smršavimo,…
0 Comments
Liječnici tvrde da ovu hranu nikad ne jedu zbog kolesterola
VISOK kolesterol je čest problem. Ova voštana tvar, koja cirkulira u krvi, nije nužno opasna…
0 Comments
Ovaj dodatak smanjuje razinu kolesterola i rizik od bolesti srca, tvrdi nutricionist
KARDIOVASKULARNE bolesti diljem svijeta jedan su od vodećih uzroka smrti s oko 17.9 milijuna smrtnih…
0 Comments
Dijetetičarka tvrdi da suhe šljive pomažu ljudima koji pate od ovog problema
NEMOGUĆNOST obavljanja velike nužde može izazvati pravu neugodnost i probleme. Zatvor može uzrokovati grčeve u…
0 Comments
Trener Tian Jagarić otkriva kako nas trening čini produktivnijima na poslu
ZAHVALJUJUĆI dugogodišnjem iskustvu, fitness i kondicijski trener Tian Jagarić zna koliko nas fitness čini produktivnijima.…
0 Comments
Dodatak ove moćne biljke mogao bi biti dobar za rad mozga, tvrdi biokemičar
GINSENG je sušeni korijen jedne od nekoliko vrsta iz biljne porodice Araliaceae, a poznat je…
0 Comments
Evo koliko smo dugo zarazni kada imamo gripu
GRIPA je zarazna respiratorna bolest koju uzrokuju virusi influence koji inficiraju nos, grlo i pluća.…
0 Comments
Psihijatar otkriva pet jednostavnih načina na koje možemo smanjiti rizik od demencije
ZDRAVA prehrana važna je za smanjenje rizika od demencije, ali postoje i druge promjene načina…
0 Comments
Želite bolje spavati? Isprobajte dansku metodu
HLADNO vrijeme može utjecati na sposobnost našeg tijela da se bori protiv infekcija i pogoršati…
0 Comments
Šest znakova da jedemo više proteina nego što nam je potrebno
PROTEIN je nutrijent pun aminokiselina, koji nam je potreban za zdravlje mišića, kostiju i imunološkog…
0 Comments
Zašto je važno vježbati u starijoj životnoj dobi? Evo što kaže trenerica
ODRŽAVANJE redovite fizičke aktivnosti važno je tijekom cijelog života. Mnoge su prednosti vježbanja u starijoj…
0 Comments
Orasi su bogati hranjivim i korisnim tvarima, evo zašto biste ih trebali jesti ujutro
ORASI su orašasti plodovi bogati esencijalnim tvarima koje pozitivno utječu na zdravlje cijelog organizma. Ako…
0 Comments
Pet znakova dijabetesa koje možemo uočiti na stopalima
ŽEĐ I ČESTA potreba za mokrenjem, osobito noću, nisu jedini simptomi dijabetesa. Podijatrica Vaishnavi Bawa…
0 Comments
Snažna i sjajna kosa: Ovo je pet nevjerojatnih prednosti korištenja kokosove vode
KOKOSOVA voda sadrži nekoliko vitalnih minerala, elektrolita, prirodnih šećera i vitamina, što je čini odličnom…
0 Comments
Najdugovječnija obitelj na svijetu svaki dan jede isti obrok
U POTRAZI za tajnama dugog i zdravog života, mnogi se okreću navikama stanovnika plavih zona.…
0 Comments
Dobro je konzumirati ih zimi: Ove namirnice sadrže obilje vitamina D
VITAMIN D, poznat kao "vitamin sunca", štiti od osteoporoze u starijoj dobi i sprječava bolesti…
0 Comments
Velika studija otkriva novi faktor rizika za srčani udar
LIJEČNICI ne bi trebali provjeravati samo visok krvni tlak, već i pratiti promjene pri svakom…
0 Comments
Sok od ovog korjenastog povrća vrlo je zdrav, evo zašto biste ga trebali često piti
CIKLA je gomoljasto, slatko korjenasto povrće koje većina ljudi voli ili mrzi. Ovo povrće prepuno…
0 Comments
Sedam vježbi kojima instruktorica joge (69) duguje fleksibilnost 30-godišnjakinje
GRACIOZNO starenje i održavanje zdravlja zahtijevaju dobre navike prehrane i vježbanja. Instruktorica joge, Debbie Wolff,…
0 Comments
Ako imate više od 40 godina, trebali biste redovito konzumirati ove namirnice
KAKO starimo, tijelo sve više treba određene hranjive tvari kako bi normalno funkcioniralo, a najlakši…
0 Comments
Nutricionistica s Harvarda dijeli četiri prehrambene navike za dobro zdravlje mozga
SVE VIŠE ljudi počinje shvaćati koliko je prehrana važna za imunitet, ali i za mentalno…
0 Comments
Želite ojačati pamćenje u starijoj dobi? Svirajte ili pjevajte, poručuju znanstvenici
VJEŽBANJE sviranja i 'čitanje' glazbe može pomoći u održavanju dobrog pamćenja i sposobnosti rješavanja složenih…
0 Comments
Pet znakova upozorenja da ne dobivamo dovoljno vitamina D, prema dijetetičarima
USRED smo zime, što znači da vjerojatno puno slušamo o tome koje bismo vitamine i…
0 Comments
Psihijatar dijeli pet znakova demencije: “Zadnji je vrlo važan”
UOČAVANJE znakova demencije važno je jer dijagnoza može pomoći osobi da razumije što joj se…
0 Comments
Liječnik upozorava na predmet za higijenu zubi koji povećava rizik od hipertenzije
NEKI ljudi u jutarnjoj rutini pranja zubi idu korak dalje pa koriste i vodicu za…
0 Comments
Dijetetičarka otkriva zašto ne bismo trebali jesti citruse nakon obroka
NARANČE, limuni, limete i mandarine su citrusi, poznati po svom karakterističnom kiselkastom okusu. Također su…
0 Comments
Bol u rebrima: Što ju uzrokuje i kada je potrebno posjetiti liječnika?
VEĆINA ljudi barem je jednom u životu osjetila bol u rebrima s desne strane tijela.…
0 Comments
Podižu razinu serotonina: Jedenje ovih namirnica učinit će nas sretnima
NA PODIZANJE raspoloženja i poticanje osjećaja sreće utječu različiti faktori, uključujući i hranu koju jedemo.…
0 Comments
Znanstvenica otkrila zašto je problematično ako možemo brzo zaspati
SPAVANJE ima veliki utjecaj na naše zdravlje. Pomaže funkcioniranju našeg mozga, štiti od bolesti srca…
0 Comments
Nutricionistica otkriva najbolje zalogaje koje možemo jesti prije i poslije treninga
PRESKAKANJE međuobroka prije i poslije treninga velika je greška. Ova navika može drastično utjecati na…
0 Comments
Ljudi su zgroženi novim trendom u teretanama: Zašto se ovo događa?
KORISNICI teretana počeli su nositi natikače i čarape dok vježbaju. O novom trendu naveliko se…
0 Comments
I ovoga siječnja Hrvati se masovno upisuju u teretane: Mijenjaju se navike treniranja
GUBITAK kilograma ili jačanje mišićne mase jedna je od najčešćih novogodišnjih želja, a tako je…
0 Comments
Nutricionistica otkriva pet razloga zašto bismo ujutro trebali piti čaj, a ne kavu
MNOGI ljudi dan vole započeti kavom, neki zbog okusa, a drugi zbog osjećaja budnosti koji…
0 Comments
Uz ova četiri savjeta spavat ćete mirno i bez uzimanja tableta
KVALITETAN san važan je za naše cjelokupno zdravlje. No, zbog društvenih mreža, životnih navika i…
0 Comments
Psihijatar upozorio na pet navika kojima nesvjesno uništavamo mozak
MOZAK je nedvojbeno najvažniji organ u ljudskom tijelu. Osim što kontrolira i koordinira akcije i…
0 Comments
Kako se početi zdravo hraniti? Dijetetičarka je podijelila osam savjeta
SVAČIJI se apetiti, preferencije i stilovi života potpuno razlikuju. No, kada ljudi žele početi s…
0 Comments
Erling Haaland lijepi usta trakom. Otkrio je kako mu to točno pomaže
NAPADAČ Manchester Cityja Erling Haaland prije spavanja lijepi usta trakom kako bi postigao što bolje…
0 Comments
Victoria Beckham podijelila recept za zeleni sok koji ona i David obožavaju
VICTORIA i David Beckham zdravlje čuvaju zelenim sokovima. Modna dizajnerica podijelila je na Instagramu nekoliko…
0 Comments
Liječnik otkrio koje vrste voća pomažu kod problema sa zatvorom
VEĆINA ljudi barem se jednom u životu mučila sa zatvorom. Kako bi si olakšali, isprobavaju…
0 Comments
Lista recepata za slatko koje ne deblja
DONOSIMO vam nekoliko recepata za zdrave slastice, od kojih su neke pogodne i za doručak,…
0 Comments
Liječnik upozorava da izbjegavamo uzimati ovaj dodatak prehrani prije krvnih pretraga
LIJEČNIK Karan Raj nedavno je na TikToku objavio video u kojem tvrdi da kreatin može…
0 Comments
Što bismo trebali jesti prije treninga? Evo što predlaže dijetetičarka
NAPUŠTANJE udobnog kreveta radi jutarnje tjelovježbe zahtijeva nevjerojatnu energiju, ali što trebamo pojesti da bismo…
0 Comments
Pet napitaka koji su zdraviji od kave, a pridonose gubitku kilograma
JUTRO možemo započeti i sa zdravijim alternativama.
0 Comments
Dijetetičarka dijeli pet najboljih deserata za mršavljenje
UDOVOLJAVANJE želji za slatkim ne mora značiti da smo pokvarili svoje ciljeve mršavljenja. Trik je…
0 Comments
Dužina prstiju možda može ukazati na psihičke poremećaje, otkrila je studija
JESTE li hladnokrvni psihopat? Odgovor bi mogao biti upravo u vašim rukama, piše u srijedu…
0 Comments
Razmislite o kuhanoj blitvi kao prilogu, ima samo 35 kalorija na 175 grama
AKO VOLITE blitvu, sigurno ćete biti sretni kad čujete kako jedna šalica (175 grama) kuhane…
0 Comments
Ovo su tri načina da saznate patite li od poremećaja gomilanja, prema psihologu
POREMEĆAJ gomilanja pogađa oko 2.6% odraslih osoba, posebno onih starijih od 60 godina koji pate…
0 Comments
Ovo voće smanjuje rizik od osteoporoze i poboljšava kvalitetu sna
KIVI je voće koje potječe iz Kine, a danas se uzgaja u mnogim dijelovima svijeta.…
0 Comments
Četiri iznenađujuća znaka da patite od refluksa kiseline
AKO ČESTO podrigujete, osjećate kiselkast okus u ustima te vas muče žgaravica i plinovi, vrlo…
0 Comments
Hranu koju ovaj liječnik jede svaki dan nazivaju gralom dugovječnosti
KAO ISTRAŽIVAČ dugovječnosti i liječnik regenerativne medicine, dr. Neil Paulvin više od 20 godina pomaže…
0 Comments
Četiri jednostavne prehrambene navike za održavanje zdravlja
ODRŽAVANJE zdravlja zahtijeva konzumiranje ispravne hrane. Iako često prioritet dajemo tjelovježbi, prehrana je vitalni aspekt…
0 Comments
Ovo su naši najdraži recepti za salate
AKO VAM je ponestalo ideja kakvu salatu pripremiti, imamo nekoliko prijedloga - donosimo recepte za…
0 Comments
Ako slijedimo ovih pet koraka, spavat ćemo bolje, tvrde liječnici i psiholozi
VAŽNO je spavati dovoljno i kvalitetno.
0 Comments
Biljna prehrana može smanjiti rizik od dijabetesa: Što sve trebamo znati?
KAO ŠTO ime govori, biljna prehrana bazira se na namirnicama biljnog podrijetla. Ova prehrana, bogata…
0 Comments
Šest malo poznatih simptoma raka slijepog crijeva, od kojeg je umro Adan Canto
ADAN Canto je u 43. godini izgubio borbu s rakom slijepog crijeva. Zvijezda serija Narcos…
0 Comments
Pet pogrešaka pri doručku koje bi dijabetičari trebali izbjegavati
DORUČAK je važan obrok u danu, posebno za osobe koje imaju dijabetes. On može diktirati…
0 Comments
Pet suludih medicinskih mitova koji se šire na TikToku
VRLO malo informacija objavljenih na TikToku se provjerava, stoga ih uvijek treba uzeti s rezervom.…
0 Comments
Kako odabrati najbolje tenisice za trčanje? Uz ove savjete, vrlo lako!
TRČANJE nije samo sport, to je način života. Ali, krenimo od osnova - kako odabrati…
0 Comments
Jednu stvar šefovi na poslu ne vole, a kod radnika bi možda mogla ublažiti stres
PREGLEDAVANJE društvenih mreža na privatnom telefonu, rezerviranje letova, čak i slanje brzog odgovora s palcem…
0 Comments
TV doktor otkriva trik koji će vam pomoći da pijete više vode
DR. MICHAEL Mosley, kojeg nazivaju britanskim Dr. Ozom, otkrio je kako se natjerati da pijemo…
0 Comments
Trenerica otkrila šest namirnica bogatih proteinima koje jede kako bi ostala u formi
OSOBNA trenerica Jacquie Smith otkrila je koje namirnice konzumira kako bi ostala u izvrsnoj formi.…
0 Comments
Objavljen je popis najgorih prehrana: Uključuju sirovu hranu i malo ugljikohidrata
SEDMU godinu zaredom mediteranska prehrana osvojila je titulu najbolje prehrane časopisa U.S. News & World…
0 Comments
Ovo je najbolja namirnica koju možemo jesti za zdravlje jetre, tvrdi dijetetičar
JETRA je jedan od organa bez kojih ne možemo živjeti. Odgovorna je za čišćenje toksina…
0 Comments
10 najpopularnijih zdravstvenih pitanja koja smo postavili dr. Googleu 2023.
SVI SMO barem jednom posjetili Google i u tražilicu upisali simptome koje osjećamo, kako bismo…
0 Comments
Liječnici preporučuju ove tople napitke za jačanje imuniteta tijekom zime
KAKO temperature padaju, topla pića postaju savršen način za uživanje.
0 Comments
S godinama sve lošije podnosite alkohol? Evo zašto je to tako
PIJTE umjereno savjet je koji često čujemo, ali ga se ne pridržavamo baš uvijek. Kada…
0 Comments
Postoji točno vrijeme kada bismo trebali jesti kako bismo izbjegli srčani udar
PREMA novoj studiji, ljudi mogu smanjiti rizik od srčanog ili moždanog udara promjenom svojih navika,…
0 Comments
Uradi sam testovi koji otkrivaju jeste li u dobroj formi za svoje godine
LIJEČNICI iz čitavog svijeta osmislili su testove snage i agilnosti kojima se može utvrditi jeste…
0 Comments
Povremeni post dovodi do promjena u mozgu i probavnom sustavu, pokazuje studija
POVREMENI post dovodi do značajnih promjena u mozgu i crijevima, pokazalo je novo istraživanje provedeno…
0 Comments
Uz vojnu metodu 96 posto ljudi zaspat će u roku od dvije minute nakon što zatvori oči
NAKON produženog vikenda vraćamo se uobičajenim navikama koje uključuju rano ustajanje i odlazak na posao.…
0 Comments
Fitness trend za muškarce u 2024. bit će goleme stražnjice, predviđaju treneri
KADA govorimo o poželjnoj ženskoj estetici, trenutno smo u eri velikih stražnjica. Sestre Kardashian i…
0 Comments
7 najboljih domaćih pripravaka koji smanjuju kašalj i ublažuju grlobolju
KAŠALJ je sasvim normalna pojava koja pomaže u čišćenju naših dišnih puteva od raznih mikroba…
0 Comments
Transformacije slavnih koje su obilježile 2023. i šokirale javnost
REGULACIJA tjelesne težine ključna je za održavanje dobrog zdravlja. Ipak, mnogi se i dalje bore…
0 Comments
Dijetetičarke otkrivaju što se događa s našim tijelom ako svaki dan jedemo salatu
SALATE su prepune raznih hranjivih sastojaka, te ne iznenađuju tvrdnje da su vrlo dobre za…
0 Comments
Pet dijeta kojih su se najveće dive Hollywooda pridržavale desetljećima
TIJEKOM godina, definicije dijete i zdrave prehrane mijenjale su značenje. Ono što se nekoć smatralo…
0 Comments
5 novogodišnjih odluka kojima možete produljiti svoj životni vijek
ULASKOM u 2024. brojni će ljudi donijeti novogodišnje odluke, od kojih će mnoge biti vezane…
0 Comments
Velikih osam: Ove namirnice najčešći su prehrambeni alergeni
UOBIČAJENI alergeni u hrani poznati su pod nazivom velikih osam. To su mlijeko, jaja, ribe,…
0 Comments
Znanstvenici kažu da nas 19 namirnica mogu učiniti privlačnijima (i uopće nisu skupe)
KADA jedemo određenu hranu, može se promijeniti nijansa naše kože, a više studija potvrdilo je…
0 Comments
Ove dvije dijete su najpopularnije među osobama sa sindromom policističnih jajnika
OTPRILIKE deset posto žena pati od sindroma policističnih jajnika (PCOS), stanja u kojem jajnici proizvode…
0 Comments
Pravilo 30-30-30 novi je hit u svijetu mršavljenja. Djeluje li doista?
NOVA metoda 30-30-30 postala je hit u svijetu mršavljenja. Ona uključuje unos 30 grama proteina…
0 Comments
Sedam savjeta koji bi vam mogli pomoći da stvorite naviku vježbanja
OVIH dana mnogi se zaklinju da će u novoj godini više vježbati. Ako ste među…
0 Comments
Udruga američkih liječnika: Na Božić je najviše srčanih udara. Evo kako se zaštititi
OSIM što su vrijeme radosti i sreće, božićni blagdani su i vrhunac srčanih udara. Udruga…
0 Comments
Dodajte svom blagdanskom stolu ovu hranu koja blagotvorno djeluje na probavu
OVIH dana u povećim količinama konzumira se masna i slatka hrana, kao i alkohol. Iako…
0 Comments
Je li sok od naranče doista zdrav? Evo što kažu dijetetičari
SOK OD NARANČE često se ističe kao jedan od omiljenih načina za zdrav početak dana.…
0 Comments
Ove vježbe često zanemarujemo, a iznenađujuće su moćne i vrlo praktične
BEZ OBZIRA jesmo li iskusni sportaši ili tek započinjemo svoje fitness putovanje, izometrijske vježbe mogu…
0 Comments
Psihologinja upozorava da na Božić ne bismo trebali jesti ovu hranu
DOK UŽIVAMO u hrani, rijetko razmišljamo o tome kako ona može utjecati na naš san.…
0 Comments
Jason Momoa se ne izlaže pretjeranim naporima: Određene vježbe više neću raditi
JASON Momoa pridružio se Marku Wahlbergu i postao jedna od akcijskih zvijezda koje mijenjaju težinu…
0 Comments
Radite uredski posao? Evo što se događa s tijelom ako sjedite 8 do 10 sati dnevno
MNOGI od nas većinu dana provedu u sjedećem položaju, bilo da radite u uredu, od…
0 Comments
Može li konzumacija češnjaka spriječiti prehladu? Evo što je pokazalo istraživanje
HLADNO vrijeme pogoduje razvoju bakterija i virusa. Ako se naše tijelo još nije prilagodilo nižim…
0 Comments
Sedam zabavnih aktivnosti jednakih hodanju 10 tisuća koraka dnevno
UČINITI 10 tisuća koraka dnevno odličan je način da postanete (ili ostanete) u formi i…
0 Comments
Osam znakova koji pokazuju da dobro starimo, prema znanosti
OČUVANJE zdravlja trebalo bi biti cjeloživotna obaveza, ali ljudi uglavnom postaju pažljiviji tek kad dođu…
0 Comments
Ova vrsta biljne prehrane pomaže u borbi protiv dijabetesa i debljanja, kaže studija
BILJNA prehrana može učiniti čuda za naše zdravlje. Studije su otkrile da ograničavanje crvenog mesa…
0 Comments
Tri znaka na koži koji bi mogli ukazivati na bolesti srca
ZDRAVLJE srca predstavlja veliki problem. Kardiovaskularne bolesti prvi su uzrok smrtnosti u Hrvatskoj i uključuju…
0 Comments
Trenerica Selene Gomez otkriva kako da u 2024. lakše ostvarimo svoje fitness ciljeve
ODRŽAVANJE zdravog načina života u narednoj godini uopće ne mora biti teško zahvaljujući poznatoj trenerici…
0 Comments
Milijarder otkrio koja tri dodatka prehrani uzima svaki dan za bolji san i jake kosti
MILIJARDER Mark Cuban u posljednje vrijeme prolazi kroz nekoliko velikih životnih promjena. Najavio je da…
0 Comments
Stručnjaci podijelili popis namirnica koje bismo trebali jesti prije spavanja zimi
BADEMI, češnjak i tamna čokolada navodno mogu zagrijati vaše tijelo i pomoći vam da se…
0 Comments